Généralement, les cures de levure de bière durent 3 mois et peuvent être renouvelées deux ou trois fois dans l'année. 3. Pour limiter nausées et carences pendant la grossesse Naturelle et sans contre-indication chez la femme enceinte, la levure de bière peut aider à passer le cap parfois délicat du premier trimestre de grossesse, en réduisant nausées et vomissements grâce à sa teneur en vitamine B9. La levure active permet également de prévenir les carences en acide folique, et ses propriétés galactogènes boostent l'allaitement. En pratique, s'il convient de parler de cette complémentation auparavant à votre gynécologue, 20 g par jour de paillettes de levure de bière couvriront vos besoins en vitamine B9 durant la grossesse. 4. Pour consolider ongles et cheveux La levure de bière favorise la synthèse de la kératine, cette protéine particulière qui est le principal constituant des ongles et des cheveux. Grâce à elle, vous pouvez dire au revoir aux ongles mous ou cassants qui se dédoublent!
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