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V ous apprécierez de préparer des recettes avec des pistoles de chocolat ou mes tablettes de chocolat au lait ou noir fourées pralinées. « Délicieusement vôtre, Guy ROUX Maître Chocolatier » Le maltitol est un polyol (sucre alcool), d'origine végétale, naturel. Il a une saveur douce. La substitution du saccharose (sucre de canne ou de betterave) par du maltitol est bénéfique pour l'équilibre pondéral, la minéralisation des dents et la stabilité glycémique. Il est 45% moins calorique que le sucre, et absorbé par l'organisme plus lentement que les sucres rapides communs. De plus, le matitol n'est pas transformé par l'organisme en triglycérides (cholestérol). Tous ces avantages en font un ingrédient bénéfique à toutes personnes soucieuses d'une alimentation saine et équilibrée. Il est adapté aux personnes diabétiques, aux sportifs et aux enfants. Sa valeur énergétique est de 2, 1 calories par gramme (8, 8 kJ/g). En France, c'est l'usine Roquette qui procède à son extraction à partir des céréales non OGM.
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Autrefois, le chocolat était d'emblée interdit aux diabétiques en raison des sucres qu'il contient. Mais ce n'est plus le cas aujourd'hui. Car le régime du diabétique a évolué. Aujourd'hui, on parle d'index glycémiques. Autrement dit, on conseille aux diabétiques de consommer des aliments qui ne font pas trop monter la glycémie; ce qui est le cas du chocolat lorsqu'il n'est pas trop sucré. Et comme cette friandise a de nombreux bienfaits dont celui de protéger le système cardiovasculaire, on a tendance à conseiller aux diabétiques d'en consommer eux aussi. D'ailleurs, selon une étude parue dans la revue " American Journal of Clinical Nutrition », dans sa version noire, cette friandise irait même jusqu'à améliorer la sensibilité à l'insuline tout en rabaissant la tension artérielle. Or, la perte de sensibilité à l'insuline est un facteur de risque majeur de diabète de type 2. Autrement dit, le chocolat noir serait même capable de diminuer la résistance à l'insuline et de diminuer par conséquent le risque d'un diabète de type 2.
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Les vertus du chocolat Noir, au lait ou blanc, le chocolat apporte des éléments nutritionnels intéressants. C'est un aliment riche en glucides et en lipides mais aussi en protéines végétales. Le chocolat apporte en moyenne entre 490 et 550 kcal pour 100 g. Les graisses proviennent du beurre de cacao ¹ constitué de 62% d'acides gras saturés (acide stéarique et palmitique), 35% d'acides gras monoinsaturés (acide oléique) et 3% d'acides gras polyinsaturés (oméga-3 et oméga-6). L'acide stéarique se transforme lors de la digestion en acide oléique, permettant d'assurer un niveau stable de cholestérol dans l'organisme. Qualités du chocolat noir Le chocolat noir est riche en magnésium, nécessaire au bon fonctionnement neuromusculaire. Il apporte du fer (antianémique), de la vitamine E et du cuivre (qui joue un rôle vital dans de nombreux métabolismes). Sa richesse en polyphénols (flavanols), constituants antioxydants que l'on retrouve dans les fruits, les légumes, le thé, le vin… permet de diminuer les risques liés au vieillissement et aux maladies cardiovasculaires.
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